Правильно питаться-лучше жить 

Часто говорят: человек есть то, что он ест. Что это значит?
Если человек ничего не ест, он умрёт.
Если он ест не то, что нужно его организму, он болеет.
Совсем просто, не правда ли?
Как же нужно правильно питаться?
Я помогу вам!